ΜΑΛΑΞΗ

Οι πρώτες αναφορές για την μάλαξη προέρχονται από τη Κίνα. Στην Ελλάδα την έχει εφαρμόσει με την επιτυχία ο Ιπποκράτης. Από τότε έχουν γίνει πολλές έρευνες οι οποίες έχουν αποδείξει, ότι το μασάζ συνολικά βελτιώνει την σωματική και ψυχική μας υγεία. Τα οφέλη της μάλαξης είναι πολλά. Βοηθά στην ενυδάτωση και τόνωση την επιδερμίδας, ξεκουράζει τους μυείς, ανακουφίζει από τους χρόνιους πόνους και δίνει ευχάριστη αίσθηση. Η μάλαξη μπορεί να εφαρμοστεί όχι μόνο σε άτομα που αντιμετωπίζουν τραυματισμούς ή χρόνιες παθήσεις, αλλά και στους ανθρώπους που είναι απολύτως υγιείς και που απλά αναζητούν στην καθημερινότητά τους στιγμές χαλάρωσης. Πριν ξεκινήσετε την μάλαξη, απαραίτητο είναι να γνωρίζεται τις ενδείξεις και αντενδείξεις για μασάζ.